Muffina me proteinë në 20 minuta

Dërgesa

Qyteti

Përgjigjet

Vlerësimi

★ 0.0 · 0 vlerësimet

vitafit.ks Muffina me proteinë në 20 minuta 🧁 📤 Dërgoja shokut që s'di çfarë të hajë pas palestrës. Pa miell. Pa mikser. Vetëm 5 përbërës (+ çokollatë sipas dëshirës): 🍌 2 banane të pjekura 🥚 2 vezë 🌾 60 g tërshërë 🥄 1 lugë (30 g) Extrifit 100% Instant Whey 🧂 1 lugë e vogël (~4 g) pluhur për pjekje (baking powder) 🍫 copëza çokollate të zezë (opsionale) Përziej → 6 forma → 180°C për 18–20 minuta. Del rreth 6 muffina. Për 1 muffinë, përafërsisht: ~115 kcal · ~8 g proteinë · ~16 g karbohidrate · ~3 g yndyrë (pa çokollatë; vlerat ndryshojnë sipas madhësisë së bananeve dhe vezëve) 📤 Dërgoja shokut që s'di çfarë të hajë pas palestrës. I do me çokollatë 🍫 apo pa? 👇 Extrifit 100% Instant Whey e porosit në DM, në WhatsApp ose në vitafit-ks.com 🛒 Vitafit · distributor ekskluziv i Extrifit për Kosovë, Shqipëri dhe Maqedoni të Veriut. #vitafit #extrifit #proteina #whey #muffina #recetashendetshme #recetafitness #ushqimshendetshem #paspalestres #fitnesskosova #kosova #shqiperi #prishtina #tirana #fitnessshqip
6 ditë